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肩こりに効く!

大雪の日からブログが凍結・・・・

身も心も余裕がなく、気づけば梅雨入り間近ですね。

我が広島カープはぶっちぎりの首位で交流戦に突入したものの
惨憺たる有様の交流戦。単独最下位ですが、巨人も阪神も
負けてくれるので、リーグ首位はかろうじて保ってます。
やはりパ・リーグは強いなぁ。

気分も梅雨入り模様ですdown

ところで、広島カープにはセ・リーグでもエースと言われる
前田健太投手(マエケン)がいるのですが、彼が登板前にしている
アップが、ご存知の方も多い「マエケン体操」です。

https://www.youtube.com/watch?v=ZT2sJcEUREs&feature=player_embedded

        ↑
動画はこちらから。

もちろんグッズ化されてますよ~広島カープ公式オンラインショップにて
購入可!1000円!

Photo


Photo_2


これは「てぬぐい」です。

もちろん我が家にもあります。

肩甲骨をダイナミックに動かすストレッチで、肩こりには非常に
効果があると思います。

ただし、肩を上げると痛い人はやってはいけません。
頚から腰にかけて痛みのある人も無理をしてはいけません。

また、マエケン体操を知らない人の前でやると、
おかしな人と
思われますので要注意です。

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