インフルエンザに備える

スーパーでもお店でも、出入口にはアルコール消毒液の設置。

ホームセンターやドラッグストアではマスクに手洗い、うがいグッズが
この秋だいぶ充実していますね。

ニュースでは、７歳のお子さんが新型インフルエンザで亡くなった
とのこと。

一般のインフルエンザもずいぶん流行っていて、学級閉鎖のクラスや
文化祭を延期・中止している学校も増えているようです。

インフルエンザワクチンの話題は、我々医療従事者にも、いつごろ
どれだけの量が供給されるのか、なかなか知らされてはもらえません。

事実、従来のインフルエンザワクチンの接種は今月末～来月頭に
かけて開始されそうだ、くらいにしかわかっておりません。

こうなったら、自己防衛策をはるしかないですね。

若くて体力のある人にも感染しますから、よほど気合いを入れて・・・
と言いたいところですが、どうしたらよいのでしょうか？

まずは、手洗い、うがいの励行。これに尽きるといっても過言ではない
かも。可能なら鼻うがいもできれば言うことなし。

つぎには、人がたくさん集まる場所にはあまり行かないことですよね。
でも、これは理想であるけど現実的ではないですね。

それから、よく寝てよく食べて、体力を落とさないこと。
当たり前のことですが、案外軽んじられているかもしれません。
免疫力は規則正しい生活から生まれるものですから、不摂生な人には
これだけで十分なのかも・・・

最後に、じゃあ、免疫力を上げるために何か飲んでみようか・・・？

漢方薬では、補中益気湯が代表的な免疫力アップのお薬ですね。
これは、夏バテのときや、勉強ばかりしている受験生など、若い人にも
よく処方されるものです。

あとは、ビタミンCでしょうか・・・？

残念ながらインフルエンザに感染してしまった場合、タミフルなどと
一緒に始めの何日か麻黄湯も内服すると、わりと軽症に、早い経過で
済むことが多いようです。

お墓参り

秋の連休も気づけば明日で終わりですね。

足のキズが実はまだ癒えていない私は、どうしても
フットワークが重くなりがち・・・
（皮膚が完全にダメになって、今でも消毒を続けているのです。
恐るべし、セロテープカッター）

でもないか

昨日はご先祖のお墓参りに小諸（長野）に行ってまいりました。

今は高速１０００円なので、駒寄PAから乗って関越→長野道へ
と行き、小諸ICで降りる。１時間半くらいの道のりです。

今は、お墓用洗剤があるのですよね。

これ、苔がつきづらくなって、非常に便利ですよ。
（一応真面目に墓掃除はしております）

夫の亡母が眠ってもいるお墓なので、故人の好きだったおやつ
を少々御供え＋好きだったお食事の絵
（ハンバーグとみかん）を娘が描いたので、それもお捧げする。

いつもはこのあと嬉し楽しの軽井沢ショッピングが待っている
のですが・・・・やはり天下の観光地、軽井沢・・・・

混んでました～

裏道抜け道通っても、３０分以上通り抜けるのにかかりました・・・

今回ショッピングにはご縁がなかったけれど、軽井沢らしい
別荘街をドライブできました。

お昼の楽しみ

 

いきなりですが・・・・クリームチーズ入りのパンです。
最近のとってもお気に入りの一品。

（たぶん）毎週火曜日のお昼休み、当院の駐車場のところへ
移動販売に来る、長野にお店があるパン屋さんのもの。

トラットリアフォルツァ　さん

長野県安曇野市穂高有明５１１５－４
℡０２６３－８４－４１４１

火曜日のお昼ごはん、たまの楽しみでもあります。

美容の秋

朝晩はだいぶ涼しく、室内で仕事しているとすっかり秋が来て
しまったかのように感じる今日この頃ですが、

アラフォー世代向けに、続々と美容誌が出ておりますね

もちろん買いまくって読みまくりです。

昔から、女性は化粧に、男性は髪型に、自分が一番よかった頃の
流行が残り、それが老け顔をつくるもとに・・・なんて言われておりますが
メイクも本当に日進月歩ですね。

そして驚くべき事には、レーザー、ボトックス他以前は
プチ整形なんて言われていたものが、最近ではスキンケアの延長
くらいの気軽な感覚になってきているのですね。

たしかに１個数万円の高級クリームを塗るのもレーザー１発も
金銭的負担は変わらない。

すごく目立つシミが消えれば、心身ともにハッピーになれて、良いこと
なのかもしれません。

でも怖いのは、深追いしすぎる完璧主義でしょうか。

シミひとつ皺ひとつない４０代５０代なんて、若いひとにない経験、自信、
今までの礎ひとつひとつを放棄しているような気がするから。

・・・・といいつつ、「塗るボトックス」なんて見出しを見つけると
本当に真剣に読み込んでしまうのでありました

運動会

今日は夏が完全復活かのような暑い１日でしたね。

そして、町内運動会が行われましたので、救護班の一員として
行ってまいりました。

今秋は後半に連休があるせいか、本日運動会の自治体が多かった
のではないでしょうか・・・？

ここ、私の住む荒牧町は、前橋市内でもとても世帯数の多い大きな
町のひとつで、運動会も町内を地区別に４つに分けて対抗戦でする
のですね。

うちのある地区は緑色のはちまきチーム。

思わず応援してしまいましたよ

う～ん、全速力で走ったのなんて、いったい何年前が最後だろう・・・・
・・・・というか、今は２週間前のケガがまだ癒えておらず、いまだに
足を引きずって歩いている始末ですが。
もちろん、私は全速力で走る人を見ていただけ。

ところで、緑チームは息の合った頑張りで、見事優勝したのでした

本日はカメラを持参し忘れ・・・・・

撮ればよかったなぁ。

息子も「菓子食い競争」の飛び入り参加し、サッポロポテトと
参加賞の「うまい棒」をゲットし、大喜びなのでした。

・・・幸い、今日は皆様かすり傷など軽傷で済んだ方ばかりでしたよ。
それが一番よかったですね！